domingo, 28 de fevereiro de 2016

Uma Pausa

Oiii meninas!

Não queria deixar vocês sem uma explicação...
Vou dar uma pausa para este cantinho aqui, coloquei no inicio do ano 16 metas para este ano de 2016, e para poder cumprir vou precisar dar prioridade em outras áreas da minha vida...
O blog foi e sempre será importante para mim, por isso é apenas uma pausa e não um fim, porém não consigo fazer as coisas sem dedicação e pela metade e isso vale para o blog também...
Meu dia a dia é super corrido no trabalho, fico dentro de uma empresa praticamente 10 horas por dias, lá os blogs por exemplo são bloqueados e mesmo que fossem liberados não consigo ter tempo...
Como uma das metas do ano o Projeto Sai desse Corpo está de vento e poupa e para que ele continue preciso me dedicar com exercício físico e a alimentação mais saudável, ir na academia, fazer receitinhas diferentes e deixar pronto a salada para o almoço do dia seguinte leva muito tempo...
Outra meta do ano era entrar no Inglês, a empresa está exigindo e por isso além da aula estou me dedicando 1h por dia nestes estudos...(ano passado não estava nem ai para exercícios, nem ai para alimentação e nem ai para os estudos, acabava que sobrava tempo para me dedicar ao blog)
Além disso tenho um lar, um apê para cuidar, manter limpo e organizado...Um esposo para cuidar, conversar, namorar, uma família para estar presente e valorizar e acima de tudo um Deus para seguir e buscar constantemente na minha vida...
Uma outra meta do ano é buscar fazer trabalhos voluntários, para isso também vou precisar me dedicar com o tempo e além de outros projetos da minha vida para 2016...
Enfim, está bem corrido para mim, por isso um momento de pausa deste cantinho que amo tanto!!

Meninas, agradeço por todo o carinho de sempre e espero em breve poder voltar!
E quando tiver um tempinho com certeza irei visitar vocês e saber das novidades...

Um beijão especial,
Grazi!

Quem quiser manter contato segue meu e-mail: grazieleelis@hotmail.com
                                              Face pessoal: https://www.facebook.com/graziele.linhares.16



quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Quinta Fit - Frittada de Abobrinha

Oiii meninas!


E a pedidos, hoje inicia uma nova categoria aqui no blog: "Quinta Fit"... Ebaa!
Com o Projeto Sai desse Corpo dividi com vocês alguns pratos mais saudáveis que estou fazendo para incluir no cardápio.... Algumas meninas pediram para dividir com vocês as receitinhas, por isso surgiu a "Quinta Fit", na quarta trago os resultados do Projeto e na quinta trago uma receitinha saudável para vocês...

Lembrando que a maioria das receitas retirei da Internet na pesquisa por comidinhas mais saudáveis para incluirmos no nosso cardápio, não foi criação minha...

Hoje trago para vocês a Frittada de Abobrinha

Uma receita super saudável, fácil de fazer e super gostosa (ela foi aprovada pelo maridinho também...rsrs), a receita rende 4 porções, neste caso maridinho também comeu... Vamos ver?


  • Você irá precisar de 2 abobrinhas:





  • Lave as mesmas e rale com um ralador bem fininhas, depois disso escorra um pouco a água e segue um pouco com papel toalha (sai muita água da mesma):





  • Irá precisar de 2 ovos:




  • Também pode incluir uma colher de sopa de cebolinha, uma colher de sopa de salsinha e um dente de alho:





  • Também coloque 1/2 de farinha de aveia, uma colher de café de fermento e sal:





  • Misture tudo com a abobrinha, ficará estilo uma pasta:




  • Irá precisar de uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite de oliva e no mesmo formato que uma panqueca coloque esta pasta com mais ou menos 1cm de altura, deixe fritar bem de um lado, após, vire e frite do outro, e pronto:



Super delícia e saudável! Eu como uma porção e maridinho come as outras três...rsrs (ele não está precisando perder peso...hehehe)

E ai, o que está esperando para experimentar?! *-*

Na próxima quinta trago outra receitinha fit!

Beijinhos, Grazi!

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Projeto Sai desse Corpo - Semana 4

Oiii meninas!

E hoje é que dia?!... Quarta - feiraaa!
Dia de vir trazer para vocês o resultado do Projeto Sai desse Corpo...
Para quem acompanhou o último post do projeto aqui viu que minha meta desta última semana era manter meu peso... (o resultado de hoje é de quarta 10/02 até terça 16/02)
Sim, queria manter o peso de quarta passada pois esta última semana tive um aniversário infantil com aqueles rodízios de pizza que você contrata em casa e come a vontade, outro aniversário que foi no Outback Steakhouse... Além dessas duas comemorações viajei pela empresa no período de dois dias saindo um pouco da minha rotina... então, se não engordasse já estaria feliz...rsrs
Nesta semana também não consegui fazer muitos exercícios, com a viagem e as comemorações consegui fazer apenas no final de semana: sábado e domingo...
Mas além disso tudo fiz o possível para manter o foco...
Não foi fácil ir com duas colegas de trabalho jantar no shopping quando estava em viagem,  elas pegarem duas massas e um churros de sobremesa e eu na saladinha...rsrs... Mas já bastava os aniversários, eu de verdade não queria jogar para o alto toda a dedicação até aqui!

Esta semana rolou suco verde apenas 1 vez, mas rolou omelete, também muitaaa saladinha e frutas, também teve pão integral e barrinha de cereal, rolou salmão dois dias, carne e frango...
(Ah, e também rolou pizza no aniversário e costelinha com batata frita no Outback no outro aniversário, mas moderadamente e sem refri *-*)


O que rolou esta semana de diferente então?


Frittada de Abobrinha, e a pedidos amanhã venho com a Quinta Fit trazer a receitinha deste que é uma delícia!!





Outra receitinha diferente foi esta "mini pizza" com beringela...rsrs...Esta trago na Quinta Fit da semana que vem *-*





E chega de enrolar Grazi, conseguiu manter ou engordou com essas comemorações?!...rsrsrs

Projeto Sai desse Corpo 2016
Objetivo: Eliminar 12,200kg
Altura: 1,68
Peso Ideal: 64kg
20/01 = 76,200kg (iniciou)
27/01 = 74,700kg (semana 1)
03/02 = 73,900kg (semana 2)
10/02 = 72,900kg (semana 3)
17/02 = 72,400kg (semana 4)

Meninasssss! Perdi 500kg... Uhulllll! É, quem diria que ir no domingo para academia iria fazer algum efeito, ou trocar o refri no Outback por água também traria resultados, ou não comer o bolo no aniversário por que já tinha comido a pizza valeria a pena...rsrs... E simmmm! Valeu! Por que o negócio aqui é se reeducar e não sofrer enquanto está fazendo dieta... E se minha meta era manter o peso imagina a felicidade da menina ver que perdeu mais 500g... *-*

Graziiii! E agora que já deu 4 semanas tá mais fácil?!
Ainda nãoooo... as vezes da muitaaaa fome, mas se já comi o que deveria completo com muita, muita água...rsrs
Ah, e ainda não completou um mês, no sábado dia 20 fecha um mês que inicie...

E agora Grazi, a próxima semana é foco???... Sem festinhas e aniversários???
Nãooo! Fevereiro por aqui é intenso, por isso nesta próxima semana tenho mais três aniversários (um deles é a comemoração do meu...rs) Não será fácil com três aniversários manter esse peso... Sim, por que vou continuar com a mesma meta de semana passada, sou realista e muito! Impossível perder muita coisa mesmo você mantendo foco com três aniversários... Afinal, não vou deixar de comemorar com pessoas especiais para mim em virtude da dieta, o negócio é aprender a comer menos!!
Então simbora dia 24/02 chegar aqui com 72,400kg?! Simmmm! Não quero engordar com essas comemorações...rsrs

Ahhhh! Ia esquecendo, teve meninas pedindo para compartilhar meu cardápio por um dia, não fiz isso nesta última semana por que andei viajando, mas em breve trago simmm!!


Beijinhosss, Grazi!


terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Viagem Férias - Gramado e Canela (Parte 3)

Oiii meninas!

Hoje venho dividir com vocês mais um pouquinho de nossa viagem de Férias!
Perdeu os posts anteriores?
É só clicar:  Parte 1 e Parte 2

Continuando então o nosso segundo dia, estávamos em Canela (cidade próxima de Gramado) conhecendo a Igreja de Pedra quando também fomos visitar o Mundo a Vapor que fica nesta mesma cidade:





O Mundo a Vapor é estilo um museu com miniaturas de máquinas que funcionavam a vapor:




O bacana é que existe várias dessas miniaturas que funcionam:




E para cada máquina que funciona existe um instrutor explicando para o que serve, sua história e seu funcionamento:




E a máquina mais incrível que encontramos lá foi a de papel, foi muito bacana ver ela funcionando e virando em um papel verde, trouxemos um pedacinho de papel para casa, eles entregam...rsrs







No mesmo local tem um mini - passeio de trem a vapor, a criança aqui convenceu o marido de ir já que estava incluso ...rsrs





Um lugar muito bacana e que vale a pena conhecer, super recomendo!





Outro lugar que fomos no segundo dia foi o Vale dos Dinossauros:





São vários Dinossauros em tamanhos reais no meio da mata, eles emitem sons também e alguns se mexem:




Este Parque fica em Gramado, algumas imagens dos Dinossauros:











O nosso último passeio no segundo dia foi o Parque do Caracol, Parque lindoooo e com uma cascata perfeita:




É um lugar em meio a natureza encantador, se quiser pode passar uma tarde toda por lá só curtindo a brisa, é muito lindo e vale super a pena, deixo algumas fotinhos do local:






Saindo de lá, fomos para onde estávamos hospedados tomar um banho e em sequencia fomos em um Café Colonial, por lá são bem famosos e ir em um faz parte de sua viagem até Gramado...rsrs... O valor é um pouquinho elevado, pagamos R$ 55,00 cada um, mas é muitaaa comida... Fomos no final da tarde, para isso não almoçamos e também não conseguimos jantar depois...rsrs... Coisa que só se faz nas férias :P





E para encerrar o segundo dia, nossa saída a noite foi o Desfile de 30 anos do Natal Luz de Gramado:



Vale super a pena o investimento, é tudo muito lindo, cuidam de todos os detalhes, é encantador:



O desfile dura em torno de 1h, e contou a história do Natal Luz e também de tudo que rolou no mundo nestes últimos 30 anos:




Você se encanta com a magia do Natal, é tudo muito lindo!














No final do Show eles soltam neves (espumas) e você volta a ser criança com a magia do Natal! Amamos tudo!



E volto com os posts da viagem contando como foi nosso terceiro dia neste lugar mágico!
Se tiverem alguma dúvida de lugares, valores, enfim, é só entrar em contato...


Beijinhos, Grazi!