domingo, 31 de janeiro de 2016

Jantar do Mês: Janeiro

Oiii meninas!

No ano passado comecei com uma nova categoria aqui no blog o "Jantar do Mês" e dividi com vocês vários lugares bacanas aqui da minha região para um jantar bacana:
  • Outback: aqui
  • Café Amour du Centre: aqui
  • Fish Grill Praia Brava aqui
  • Frassini: aqui
  • Cabeçudas Iate Clube: aqui
  • Santo Grill: aqui
  • Disco Voador: aqui


Neste mês de Janeiro eu e amor saímos duas vezes para um jantarzinho bacana só nós dois, um dos lugares já trouxe aqui no blog por isso não fotografei, o outro foi o Porto da Sereia e como não tinha compartilhado com vocês, registrei o momento...
A especialidade deles é peixe e esta era nossa vontade no momento:



O restaurante é na Beira Rio em Itajaí (SC), localizada a Vila Gastronômica onde você encontra vários restaurantes, do outro lado tem o rio, lugar fofo e com barquinhos...



Pedimos um choppinho no inicio (ah, quando fomos ainda não tinha iniciado o projeto de emagrecimento...rsrs)... Tem a parte interna do restaurante e outra externa com sombrinhas, a noite estava super agradável então optamos pela parte externa...



Como estávamos com vontade de comer um peixinho, o escolhido foi o Salmão com molho branco e camarão... Muito bom por sinal... *-*




E de frente para o restaurante a Beira Rio, tudo lindo! Uma visão que vale a pena, então super recomendo, um conjunto: comida e local *-*



Perceberam quantas opções bacanas por aqui?! Lembrem-se, se aparecerem aqui na região tem muitos lugares legais e com comidinha boa =)
Amamos nosso apê e curtir ele nos finais de semana, já que durante a semana é super corrido, porém as vezes é bom demais sair da rotina, conhecer um lugar diferente, enfim, faz bem *-*

Então é isso meninas, esta foi nossa escolha de Janeiro (o outro restaurante que fomos foi o Fish Grill, que compartilhei com vocês no ano passado).

Beijinhos,
Grazi!

quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Projeto Sai desse Corpo - Semana 1

Oiii meninas!
Tudo bem por ai?!

O post do resultado desta primeira semana do Projeto Sai desse Corpo era para ter saído ontem, por[em em virtude de outros compromissos o post está saindo hoje *-*
Mas o peso é de ontem, quarta - feira 27/01 ...rs

Vamos lá, para quem perdeu o primeiro post com o inicio do Projeto na semana passada é só clicar no Iniciando

Comecei semana passada minha reeducação alimentar com alguns cortes de produtos nada saudáveis, excessos da minha alimentação e exercícios...
Inicio Dia 20/01 = 76,200kg

Não foi fácil, principalmente por que antes de iniciar estava de férias e comendo super bem... rs
Teve momentos que deu vontade de comer o mundo, mas me segurei...rsrs

Fotografei algumas refeições para dividir com vocês essa primeira semana...
 (de quarta 20/01 à terça 27/01)

Todo dia pela manhã antes de ir trabalhar tomei suco verde (quarta, quinta, sexta, segunda e terça) com uma fatia de pão integral e requeijão light (foi tranquilo e não alterei o cardápio pois não enjoei)
No sábado tomei uma xícara pequena de café com leite desnatado e uma banana
E no domingo apenas um pedaço de bolo integral:




Teve de lanchinhos no meio da manhã e no meio da tarde durante a semana:

Mamão



Ameixas



Salada de frutas



Bolo Integral




Para o almoço muita salada, batata doce, carne, frango, peixe...
Meninas, o foco foi grande aqui, esse foi meu almoço de Domingo...rsrs



No sábado a tarde fiz um bolo integral com banana, muito bom, mas comi na medida *-*
Se quiserem faço um post com a receita, é bem saboroso!

Os exercícios aconteceram 5x durante esta primeira semana: quarta, quinta, sexta, domingo e segunda (não aconteceram sábado e terça)...



Os exercícios de sexta e domingo foram uma bela caminhada de 1h10mint na praia (e uma pausa para um milho de lanchinho)



Fazia os lanchinhos da tarde no trabalho às 15h30, porém antes de fazer os exercícios umas 18h30 comia três bolachinhas da belVita (muito boa por sinal), ah, teve um dia que comi uma banana :P



Para as jantas teve de tudo um pouco...

1 dia - Uma fatia da pão integração com atum e palpito



2 dias - foram omelete com queijo e presunto:




2 dias - pão de queijo de frigideira (vi esta receita na net) super gostoso e levinho e pode ser incluído nas dietas (posso dividir com vocês a receita se quiserem, é super fácil)



1 dia - no sábado mãe convidou para jantarmos lá, sabia da minha dieta então fez muitaaa salada e carne na máquina sem óleo (uma querida *-*)

E um dia não jantei, foi na sexta que comi o milho na caminhada (fiquei sem fome nenhuma)

E para minha alegria e dedicação, ontem ao me pesar estava com 74,700kg... Simmm!
Consegui em uma semana eliminar 1,500kg...De verdade, se aparecesse 75,900kg já ficaria feliz...rsrs
Queria muito sair do 6... imaginam aparecendo o 4?!...rsrs
Não foi fácil e sei que meu metabolismo agora reage mais rápido pois antes estava comendo muito bem, mas não vou desistir... não são mais 12,200kg que preciso perder, agora são 10,700kg e este é meu foco!

A segunda semana já iniciou... e qual meu objetivo para ela?! Manter este peso e não engordar!
Mas Grazi, você não quer perder nem 100 gramas? 
Meninas, tenho três aniversários essa semana! Não vou sair da dieta, não vou me entupir de comida, mas se conseguir ir nos três aniversários, experimentar um pouquinho da comida e quarta que vem estiver com 74,700kg, vou estar muito feliz! Pois perdi 1.500kg em virtude de não termos ido em festa nenhuma comer nada de diferente e a dieta foi exatos 7 dias, sem uma refeição fora dela... 
Tirando os aniversários é foco nos exercícios, nos almoços, lanches, jantas, enfim!! Então o foco é manter tudooo, inclusive o peso (em virtude dos 3 aniversários), nem pensar em colocar tudo a perder!! 

Quarta da semana que vem trago os resultados da Semana 2...

Projeto Sai desse Corpo 2016 
Objetivo: Eliminar 12,200kg 
Peso ideal: 64kg
20/01 = 76,200kg
27/01 = 74,700kg


Beijinhos,
Grazi *-*




domingo, 24 de janeiro de 2016

Comprinhas de Dezembro

Oiii meninas...

Hoje venho dividir com vocês um pouco atrasadinho as comprinhas de Dezembro, sei que já passou algum tempinho, mas como tinha fotografado trouxe para vocês...

Com o calor que está fazendo aqui está difícil colocar uma calça jeans para ir trabalhar e infelizmente não tenho uniforme, apesar de ser um prédio administrativo as meninas usam saias, na medida é claro...rs... por este motivo comprei três saias para ficar mais fresquinha...rs:





Duas são longas e acreditem, paguei R$ 12,00 cada uma em uma lojinha aqui em Itajaí (SC), foi um achado:



A preta é até o joelho e custou R$ 10,00, esta é coringa e consigo colocar com várias blusinhas:



Também em Dezembro com o inicio do verão e minhas idas a praia, adquiri o Protetor Solar da Avon FPS 50, com multi-proteção: água salgada, cloro e sol, já andei usando e está super aprovado... Também comprei meu queridinho Óleo da Banana Boat para pegar aquela cor (principalmente nas pernas)...rs... uso ele fazem muitos anos e não troco de jeito nenhum...rsrs




E para completar o kit - verão...rsrs... Teve a comprinha de um Pós Sol para manter a pele refrescante da Sundown:


Também comprei em Dezembro dois batons da Avon, um nude que já usei um até o fim e comprei outro, ele é ótimo, uma cor coringa principalmente para o trabalho por ser mais discreto e esse rosa que estou amandoooo! Usei muito agora nas férias, amei demais, chama bastante atenção, é lindo...




Tenho duas partes de cima de biquínes que estão praticamente novas, as de baixo muito velhas, então adquiri duas partes de baixo que combinassem com as partes de cima que já tinha...
Um era azul e o outro rosa com preto... Adorei e já usei bastante entre dezembro e agora em Janeiro nas férias...



Para o nosso apê fiz pequenas aquisições em Dezembro, sempre quis um rolo de massas, mas não encontrava de silicone, foi então que achei esse laranja lindo... Ele é de silicone com superfície antiaderente:



Comprei alguns cabides, quando acho esses transparentes sempre compro meia dúzia, os nossos cabides são todos transparentes e da impressão que nunca tem o suficiente...rsrs... Vou comprando aos poucos:



Ah, e minha vontade de ter um imã de recados na geladeira era tão grande...rsrs... Foi comprinha também de Dezembro, percebe-se o "Feliz Natal"...rsrs... Minha vaquinha linda *-*:



Também teve presentinho fora de hora, um dia fui visitar minha amada mãe e ela tinha um presentinho guardado para mim (ela que falou...rs) ganhei este sabonete líquido com esponja, e veio em uma lata fofa e linda... Super cheirosinho de erva - doce, queria usar essa latinha para algo, mas ainda não descobri o que...rs



E minha sogra me deu dois pratos, esses de "herança da família" sabe?! Ela falou que a mãe dela que pintou, me deu para colocar um bolo, enfim... perguntou se eu queria e é claro que duas peças assim especiais não iria recusar:




Enfim meninas, essas foram as aquisições de Dezembro!
Curtiram?!... *-*... Ah, eu amo ler posts de comprinhas também, quais foram as de vocês em dezembro?! Deixem o link nos comentários que vou conferir...rs
Janeiro ainda não terminou, mas teve comprinhas também, em breve venho dividir com vocês...rs

Um beijão,
Grazi!

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Projeto Sai desse Corpo - Iniciando (Retomando...rs)

Oiii meninas,
Tudo bem por ai?!

Hoje estou dando inicio a uma das minhas metas de 2016, perder os indesejados kilos...
E não são poucos, casei em novembro de 2014, 1 ano e 2 meses, além de ter um companheiro, amigo, amor, além de dividirmos o mesmo teto, de iniciar uma família, veio com isso 10 kg... Socorroooo!
Sim meninas, engordei praticamente em um ano 10kg, o que é isso gente?!
Ano passado tentei iniciar um Projeto chamado: Sai desse Corpo, sim, as gorduras, os alimentos nada saudáveis, os pneus, enfim, meu desejo é tudo sair desse corpo aqui...rsrs
Fiquei uma semana e meia com a dieta, fui muito radical, cortei tudo que podia, até perdi 2kg em uma semana e meia, mas estava chorando, sofrendo com aquilo...




Agora quero fazer diferente, estou iniciando hoje: 20 de Janeiro de 2016 meu projeto: Sai desse Corpo com 76,200kg... (Casei com 66kg)

Meu objetivo: 64kg (peso que devo ter para minha altura de 1,68mt), ou seja, tenho 12,200kg para perder... Além de reduzir minha alimentação quero muito optar por alimentos mais saudáveis, praticar os exercícios semanais...

Quero muito terminar 2016 com 64kg... Será que é impossível?!
 Isso só depende de mim...



O blog é especial para mim, e vocês que acompanham ele já fazem parte dos meus dias, por isso venho dividir com vocês este projeto, para toda quarta - feira poder trazer o resultado, comemorar as conquistas e também desabafar quando estiver difícil, pode ser?!...rs
Quem sabe tem alguma amiga por ai passando o que estou passando e resolve dividir comigo suas angustias e receitas fit...hehehe


Dicas: 
- Tirei fotos de mim de biquíni, de frente, trás e lateral (to horrível...hahaha)
- Mãe me deu uma fita métrica e fiz minhas medidas para acompanhar
- Me pesei hoje cedo sem roupa e depois de ter feito xixi...rs
- Se pesem sempre em uma única balança, então assim que possível compre uma digital destas para ter em casa (já tenho uma), mas lembrem-se de só se pesar uma vez na semana, esse negócio de estar todo dia em cima dela não acho bacana por que se não perdeu nada de um dia para o outro já desanima
- Tenho uma agenda que vou marcar semanalmente meu progresso
- Fui na verdureira antes de começar...rs

Hoje iniciei pela manhã com o suco detox de couve, fiz no horário que acordei para ir ao trabalho, às 06h30... me arrumei, e antes de sair às 07h comi uma fatia de pão integral com requeijão light
** Segui uma dica e talvez ajude vocês: comprei um pão que o primeiro ingrediente era farinha de trigo integral, estava consumindo outro que falava ser integral mas não era o primeiro ingrediente.





Na hora do lanchinho comi mamão




Os demais não cheguei a fotografar:
- Almoço salada e carne
- Lanchinho da tarde ameixa
- Antes da academia 3 bolachinhas Belvita (19h)
- 1 hora de academia
- Janta foi omelete com duas claras e uma gema, tomate e orégano
- Muita água ingerida

Bom, este foi só o primeiro dia...rsrs

Na próxima quarta venho contar como foi a primeira semana e se já tenho algum resultado, se aparecer 75,900kg já vou ficar feliz, faz tempo que o 5 não aparece na balança...hahaha...




Por que decidi começar em uma quarta e não segunda?! Por que voltei de férias hoje *-*

Beijinhos, Grazi!


domingo, 17 de janeiro de 2016

Viagem Férias - Gramado (Parte 2)

Oiii meninas,
Tudo bem por ai?!

Hoje venho compartilhar com vocês mais um pouquinho de nossa viagem de férias em Gramado (RS), para quem ainda não conferiu tem o primeiro post aqui com super dicas, não deixem de conferir *-*...

No sábado (primeiro dia), após visitar os 4 museus, fomos nos arrumar para o Show que tínhamos a noite do Natal Luz, o espetáculo se chama "Eu sou Maria Nativitaten", um espetáculo lindo com fogos, luzes, orquestra e uma história linda, perfeito! Desculpa não ter muitas fotinhos, mas ficamos tão vidrados no show que esquecemos de fotografar muitas coisas...rsrs






Logo depois fomos procurar um local para jantar e encontramos uma cantina muitooo boa, um lugar super aconchegante e uma massa espetacular, super curtimos...
Esse era o cardápio, estilo madeira...rs




Nome da cantina, se forem para Gramado, não deixem de conhecer, é muito bom!



Achei super bacana por que tem alguns expositores dos tipos de massas, ótimo para quem não conhece:



As luminárias são escorredores de macarrão, amei *-*



Tinham também alguns salames, linguiças... na decoração penduradas no teto...rsrs



Um local super aconchegante, a massa estava ótima e com o vinho então...hmmm! 




No domingo, nosso segundo dia na cidade, fomos conhecer o Lago Negro:



É lindo o local, e o valor do pedalinho é em torno de R$ 20,00 o casal por 0:30 mint:



Ficamos ali naquele local admirando a linda paisagem...Algumas fotinhos para terem noção do lugar lindo, se forem para lá não deixem de conferir *-*










Após o Lago Negro fomos conhecer o Mini Mundo, no parque existem cidades em miniatura, cerca de 24x menor que o tamanho real...




Meninas, é tudo tão perfeito, da impressão que você está em um mundo real, porém menor...





 Da vontade até de brincar por ser tudo tão pequeno, e em alguns momentos você se sente um gigante...rsrs



Tem lugares que existem na vida real, e eles fizeram em miniatura, o parque é bem extenso, não lembro exatamente o valor mas acredito que custou R$ 25,00 a entrada cada um, mas vale super a pena, é tudo perfeito...



Vou deixar várias fotinhos para terem noção, mas não são todas as fotos que tiramos, era tudo tão perfeito que fotografamos muito...rsrs... 



E lembrem-se, da impressão que é tamanho normal algumas imagens, mas é tudo miniatura...rsrs... E não deixem de ir, anotem ai na listinha quando forem para Gramado...rsrs


















Saindo do Mini Mundo fomos até a cidade de Canela que não é longe de Gramado, conhecer a famosa Igreja de Pedra, é linda *-*




Entramos, fizemos uma oração e agradecemos por estar ali, foi muito bom *-*






E nosso segundo dia neste lugar lindo ainda não terminou, mas continuo dividindo com vocês em outro post, este já está grande demais e recheado de fotos...rsrs
Espero que estejam curtindo as dicas e se tiverem dúvidas podem deixar nos comentários *-*

Um grande beijo e uma ótima semana para todas nós!

Grazi.