E a pedidos, hoje inicia uma nova categoria aqui no blog: "Quinta Fit"... Ebaa!
Com o Projeto Sai desse Corpo dividi com vocês alguns pratos mais saudáveis que estou fazendo para incluir no cardápio.... Algumas meninas pediram para dividir com vocês as receitinhas, por isso surgiu a "Quinta Fit", na quarta trago os resultados do Projeto e na quinta trago uma receitinha saudável para vocês...
Lembrando que a maioria das receitas retirei da Internet na pesquisa por comidinhas mais saudáveis para incluirmos no nosso cardápio, não foi criação minha...
Hoje trago para vocês a Frittada de Abobrinha
Uma receita super saudável, fácil de fazer e super gostosa (ela foi aprovada pelo maridinho também...rsrs), a receita rende 4 porções, neste caso maridinho também comeu... Vamos ver?
- Você irá precisar de 2 abobrinhas:
- Lave as mesmas e rale com um ralador bem fininhas, depois disso escorra um pouco a água e segue um pouco com papel toalha (sai muita água da mesma):
- Irá precisar de 2 ovos:
- Também pode incluir uma colher de sopa de cebolinha, uma colher de sopa de salsinha e um dente de alho:
- Também coloque 1/2 de farinha de aveia, uma colher de café de fermento e sal:
- Misture tudo com a abobrinha, ficará estilo uma pasta:
- Irá precisar de uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite de oliva e no mesmo formato que uma panqueca coloque esta pasta com mais ou menos 1cm de altura, deixe fritar bem de um lado, após, vire e frite do outro, e pronto:
Super delícia e saudável! Eu como uma porção e maridinho come as outras três...rsrs (ele não está precisando perder peso...hehehe)
E ai, o que está esperando para experimentar?! *-*
Na próxima quinta trago outra receitinha fit!
Beijinhos, Grazi!
