Projeto Sai desse Corpo - Iniciando (Retomando...rs)

Oiii meninas,
Tudo bem por ai?!

Hoje estou dando inicio a uma das minhas metas de 2016, perder os indesejados kilos...
E não são poucos, casei em novembro de 2014, 1 ano e 2 meses, além de ter um companheiro, amigo, amor, além de dividirmos o mesmo teto, de iniciar uma família, veio com isso 10 kg... Socorroooo!
Sim meninas, engordei praticamente em um ano 10kg, o que é isso gente?!
Ano passado tentei iniciar um Projeto chamado: Sai desse Corpo, sim, as gorduras, os alimentos nada saudáveis, os pneus, enfim, meu desejo é tudo sair desse corpo aqui...rsrs
Fiquei uma semana e meia com a dieta, fui muito radical, cortei tudo que podia, até perdi 2kg em uma semana e meia, mas estava chorando, sofrendo com aquilo...

Agora quero fazer diferente, estou iniciando hoje: 20 de Janeiro de 2016 meu projeto: Sai desse Corpo com 76,200kg... (Casei com 66kg)

Meu objetivo: 64kg (peso que devo ter para minha altura de 1,68mt), ou seja, tenho 12,200kg para perder... Além de reduzir minha alimentação quero muito optar por alimentos mais saudáveis, praticar os exercícios semanais...

Quero muito terminar 2016 com 64kg... Será que é impossível?!
 Isso só depende de mim...

O blog é especial para mim, e vocês que acompanham ele já fazem parte dos meus dias, por isso venho dividir com vocês este projeto, para toda quarta - feira poder trazer o resultado, comemorar as conquistas e também desabafar quando estiver difícil, pode ser?!...rs
Quem sabe tem alguma amiga por ai passando o que estou passando e resolve dividir comigo suas angustias e receitas fit...hehehe


Dicas: 
- Tirei fotos de mim de biquíni, de frente, trás e lateral (to horrível...hahaha)
- Mãe me deu uma fita métrica e fiz minhas medidas para acompanhar
- Me pesei hoje cedo sem roupa e depois de ter feito xixi...rs
- Se pesem sempre em uma única balança, então assim que possível compre uma digital destas para ter em casa (já tenho uma), mas lembrem-se de só se pesar uma vez na semana, esse negócio de estar todo dia em cima dela não acho bacana por que se não perdeu nada de um dia para o outro já desanima
- Tenho uma agenda que vou marcar semanalmente meu progresso
- Fui na verdureira antes de começar...rs

Hoje iniciei pela manhã com o suco detox de couve, fiz no horário que acordei para ir ao trabalho, às 06h30... me arrumei, e antes de sair às 07h comi uma fatia de pão integral com requeijão light
** Segui uma dica e talvez ajude vocês: comprei um pão que o primeiro ingrediente era farinha de trigo integral, estava consumindo outro que falava ser integral mas não era o primeiro ingrediente.

Na hora do lanchinho comi mamão

Os demais não cheguei a fotografar:
- Almoço salada e carne
- Lanchinho da tarde ameixa
- Antes da academia 3 bolachinhas Belvita (19h)
- 1 hora de academia
- Janta foi omelete com duas claras e uma gema, tomate e orégano
- Muita água ingerida

Bom, este foi só o primeiro dia...rsrs

Na próxima quarta venho contar como foi a primeira semana e se já tenho algum resultado, se aparecer 75,900kg já vou ficar feliz, faz tempo que o 5 não aparece na balança...hahaha...

Por que decidi começar em uma quarta e não segunda?! Por que voltei de férias hoje *-*

Beijinhos, Grazi!